2017/01/31

なかなか疲れが抜けないあなた、「腎臓」が疲れていませんか? 簡単ケアとは?

 

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加藤仁基(KATO HIROKI)
大学院を卒業後、人の健康を支援したいという思いから医薬品業界に就職するも、ハードワークからヘルニアや鬱を患う。 身体と心の調子を崩し、薬を服用、病院通いをした経験から、 薬や病院からの健康支援に疑問を感じ、セラピストの道へ。 2013年7月「Cocokara」OPEN。 1日限定4名の腸セラピーサロンとして、30~40代の女性のお客様から支持され、ご来店の約8割が「紹介」と口コミで広がるプライベートサロン。 『対症療法ではなく根本療法』を理念として、腸から身体と心の健康をサポートしている。

しっかり寝ても、栄養ドリンクを飲んでも
なかなか疲れが抜けない・・・

そんなこと、ありませんか?

その要因の一つは「腎臓」の疲労かもしれません。

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腎臓は血液をろ過して、体内の不要物を取り除く臓器。
秋も深まり、涼しくなってきました。
涼しいのであまり、汗をかかなくなります。

この「汗をかかない」とことが
実は「腎臓」ととっても関係してるってご存知でした?

「 汗をかく 」ことは、

体内に溜まった不要物を出す役割を持っています。

 

逆に、

「 汗をかかない 」ことは、

溜まった不要物が身体の外に出ていかない。

ということ。

すると、その不要物はどうなるか・・・

再び腎臓に流れ込んで蓄積されます。

この負のスパイラルで、
腎臓は疲れ、身体が疲れます。

では、どうしたら、よいか?

軽く息切れする程度の心地よい汗をかく程度の
運動をすることをオススメします。

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運動は、筋力を鍛えることだけが効果とは限りません。

汗をかくことで、カラダに溜まった毒素を発散させる
という素晴らしい効果もあります。

20分程度のウオーキングでも十分です。

「 その時間が取れない!! 」

という方・・・

いらっしゃると思います。

そんな方の、オススメの対策は、

「 半身浴 」です。

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寒くなってきたので、

シャワーだけという方は少ないかも
しれません。

ただ、熱いお風呂にざぶんと浸かり
すぐ出てしまっては、

カラダについた表面の汚れは
落ちたかもしれませんが、

体内に溜まった疲れはとれません。

そこで、

少しぬるめのお湯にみぞおちまで浸かり
20分ほど入浴してみてください。

じわりと汗が出てきます。

この汗をかくことが、
腎臓のデトックスになります。

だるくて疲れが抜けないという方、
ぜひお試しください。

お風呂から出た後は、

コップ1杯のお水でしっかり
水分補給してくださいね。

ちなみに、腎臓が疲れると慢性的な疲労ばかりでなく、
こんな不調も発生します。

・朝、顔や足がむくんでいる
・時々背中の奥が痛む
・頭痛やめまい
・排尿すると泡立つ
・トイレの回数が増える

該当するところがある、という方、
是非、汗をかいて、体内に溜まった毒素を
発散させ、腎臓をケアしましょう。

ちなみに、当サロンでは、腸だけでなく
「腎臓」もケアしておりますので

カラダの疲れが抜けず、お悩みの方、
是非、一度、腸セラピーをオススメします。

 腸セラピーはこんな方にお勧めです

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チェック便秘
チェック冷え性
チェックむくみ
チェックおなかが張っている
チェック痩せたい
チェック下痢と便秘を繰り返す
チェック不眠症
チェック朝だるくて起きれない
チェックうつ傾向、パニックになりやすい
チェック痩せたい、または体を作りたい
チェック胃腸が弱い
チェック疲れやすい
チェック生理痛・生理前のイライラ
チェック自分らしく生きたい
チェック免疫力を高めたい
チェック慢性的な肩こり・腰痛
チェック食欲旺盛(食欲不振)
チェック産後のケア

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    短くなります。ご了承ください。

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腸セラピー専門サロン
カラダメンテナンスCocokara

腸セラピスト/パーソナルトレーナー

代表:加藤仁基(ひろき)

〒464-0075
愛知県名古屋市千種区内山町2-7-24 Curious Court 4A(401号)

ホームページ:http://cocokara000.com/

メール:info@cocokara000.com

電話:090−4234−2227

アクセス:東山線「今池駅」2番出口を出て北へ徒歩3分

営業時間 :10:00~22:00 ※完全予約制

休業日: 月曜日

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加藤仁基(KATO HIROKI)
大学院を卒業後、人の健康を支援したいという思いから医薬品業界に就職するも、ハードワークからヘルニアや鬱を患う。 身体と心の調子を崩し、薬を服用、病院通いをした経験から、 薬や病院からの健康支援に疑問を感じ、セラピストの道へ。 2013年7月「Cocokara」OPEN。 1日限定4名の腸セラピーサロンとして、30~40代の女性のお客様から支持され、ご来店の約8割が「紹介」と口コミで広がるプライベートサロン。 『対症療法ではなく根本療法』を理念として、腸から身体と心の健康をサポートしている。