今年こそは体質改善！
薬に頼らず便秘を解消してみませんか？
「薬に頼らず便秘解消 腸エクササイズ講座」
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《お申込みについて》
「参加ボタン」を押して、必ず、下記「登録フォーム」へご入力をお願いします。
https://ws.formzu.net/fgen/S58062009/
※「参加ボタン」だけでは予約完了とはなりませんのでご注意下さい。
※登録フォームからご予約して頂くと、
予約完了メールが送信されますのでご確認下さい。
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毎日「お通じがない」のが当たり前になっていませんか？
気がつくと何日もない・・・
結局、便秘薬に頼るのが当たり前になっていませんか？
「 お通じの理想のペースは毎日１回！！ 」
便秘薬ばかりに頼ってると、お通じが出にくい
カラダになってしまいます。
便秘をほうっておくと、
◆肌荒れ
◆むくみ、冷え
◆ぽっこりお腹
◆腰痛
◆食欲不振
◆イライラ
◆不眠
などのトラブルを引き起こしてしまします。
そもそも便秘とは・・・
腸が伸縮を繰り返し、便を肛門へと運ぶ動き
（蠕動運動）が弱くなってしまいます。
便秘薬はこの蠕動運動を促進することによって、
便通を促します。
しかし、便秘薬ばかりに頼っていると、
この蠕動運動がどんどん弱くなってしまい、
結果、薬頼みのカラダになってしまいます。
便秘にお悩みの方は、
次のようなタイプの方が多いです。
☑腸が硬くなっている
☑お腹が常に張っている
☑腰が反っている。
☑腹筋が弱っている
☑呼吸が浅くなっている
☑猫背（姿勢が丸い）になっている。
便秘に必要なのは、薬ではなく、
次の３つの対策がオススメ！！
・「硬くなった」腸にはマッサージ！
・「硬くなった」筋肉にはストレッチ！
・「弱くなった」筋肉にはトレーニング！
今回の講座で
便秘解消にオススメの簡単エクササイズを学んで
「スッキリ体質」を手に入れてみませんか？
腸セラピストとパーソナルトレーナーの
２つの資格を持つ講師が、
運動が苦手な方でも、自宅で簡単にできるものを
ピックアップしてご紹介いたしますのでご安心下さい。
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＜ 過去、この講座に参加された方の声 ＞
「週１回だったお通じが毎日くるようになりました」
「何年も飲み続けていた便秘薬から卒業できました」
「ウェストが細くなったんで、昔のパンツが履けました！」
「びっくりするぐらい、肌の調子が良くなりました」
「今までのご飯が嘘みたいに美味しく感じます！！！！」
等々のご報告を受けております。
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お通じにお悩みに方、「自然に」「スルッと出せる」
そんなスッキリボディを手に入れてみませんか？
毎日のお通じで、カラダも気分も軽やかになりますよ〜(^^)
ぜひこの機会に、ご参加お待ちしておりますね。
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《お申込みについて》
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https://ws.formzu.net/fgen/S58062009/
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◆日時／2017年1月8日（日）
◆時間／10：00～12：30 (2.5時間)
※受付：9時45分～
◆会場／〒464-0075 愛知県名古屋市千種区内山町2-7-24 Curious Court 4A（４０１号）
◆アクセス／https://cocokara000.com/?page_id=528
◆講師／加藤仁基
カラダメンテナンスCoCokara代表
（腸セラピスト／パーソナルトレーナー)
◆料金／４，０００円(税込)
◆定員５名まで
（※最少催行人数２名以上）
◆持ち物
フェイスタオル 、飲み物（水分補給の為）
◆服装
動きやすい服装
（※着替えるスペースあります）
（※Gパン、スカートはNG）
（※汗をかくような激しい運動はありません）
◆参加条件
女性限定
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