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あなたは本当は便秘なのかも!? 〜意外と知らない便秘の定義〜

2018/10/22
加藤仁基
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加藤仁基
大学院を卒業後、人の健康を支援したいという思いから医薬品業界に就職するも、ハードワークからヘルニアや鬱を患う。 身体と心の調子を崩し、薬を服用、病院通いをした経験から、 薬や病院からの健康支援に疑問を感じ、セラピストの道へ。 2013年7月「Cocokara」OPEN。 1日限定4名の腸セラピーサロンとして、30~40代の女性のお客様から支持され、ご来店の約8割が「紹介」と口コミで広がるプライベートサロン。 『対症療法ではなく根本療法』を理念として、腸から身体と心の健康をサポートしている。
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みなさん、こんにちは。

腸を優しくほぐして身体と心のバランスを整える
名古屋の腸セラピー(チネイザン)専門サロンCocokara加藤仁基
(ひろき)です。

先日、あるお客様からこんな質問をちょうだいしました。

加藤さん、便秘って、一体、なんなんでしょうね。

Aさん

しみじみと言われるので、

人生っていったいなんなんでしょうね・・。

という感じのご質問なのかと思ったら、

便秘の定義を知りたかったそうです。

 

さて、便秘。

 

2〜3日に1回がお通じがあるので、便秘ではない!! という方もいれば、

一方で、毎日お通じがこないから便秘!! とおっしゃる方もいます。

さて、どこからが便秘なんでしょう?

実は便秘の定義ができたのは、ここ最近で、

日本消化器病学会関連研究会 慢性便秘の診断・治療研究会が作成した『慢性便秘症診療ガイドライン2017』・・・ 長いですね。

この中で便秘は

「 本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態 」

と定義されました。

定義といっても、フワッとしていますね。

この定義によると、毎日、快便という人にとっては、1日でも出なかったら便秘。

逆に、2〜3日に1回の頻度でも、すっきりと出ていれば便秘ではないということです。

つまり、便秘もひとそれぞれ ということです。

・・・・と言いわれても、なんだかしっくりきませんよね・・・。

私の思う便秘の定義は、 「 毎日、お腹にすっきり感があるかないか 」 です。

あなたはいかがですか?

毎日、お腹すっきりしていますか?

もし、毎日、すっきりしてない・・ と思った方は、便秘のサインかもしれません。

特にこの時期の季節の変り目は、急に涼しくなることで、多くの方がこれが不足し、便秘になってしまう傾向にあります。

便秘でお悩みの方にまずこの質問をいたしますが、約8割の方がしっかりとできていません。

さあ、なんだと思いますか?

ご興味のある方は次の記事をご覧くださいね。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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大学院を卒業後、人の健康を支援したいという思いから医薬品業界に就職するも、ハードワークからヘルニアや鬱を患う。 身体と心の調子を崩し、薬を服用、病院通いをした経験から、 薬や病院からの健康支援に疑問を感じ、セラピストの道へ。 2013年7月「Cocokara」OPEN。 1日限定4名の腸セラピーサロンとして、30~40代の女性のお客様から支持され、ご来店の約8割が「紹介」と口コミで広がるプライベートサロン。 『対症療法ではなく根本療法』を理念として、腸から身体と心の健康をサポートしている。
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