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副作用のない腸活

 
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大学院を卒業後、人の健康を支援したいという思いから医薬品業界に就職するも、ハードワークからヘルニアや鬱を患う。 身体と心の調子を崩し、薬を服用、病院通いをした経験から、 薬や病院からの健康支援に疑問を感じ、セラピストの道へ。 2013年7月「Cocokara」OPEN。 1日限定4名の腸セラピーサロンとして、30~40代の女性のお客様から支持され、ご来店の約8割が「紹介」と口コミで広がるプライベートサロン。 『対症療法ではなく根本療法』を理念として、腸から身体と心の健康をサポートしている。
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12月に入りましたね。

これまで調子が良かった方も

12〜1月になると

途端にお腹の調子を

崩し始めます・・。

主な理由は、

「 冷え 」と「 食べ過ぎ 」

によって、

お腹に負担をかけてしまうから。

さて、

毎年、12月になると、

お客さんに口酸っぱく

お伝えしていることを

まとめてみました。

とってもシンプルですが

とってもたいせつなこと。

お腹に不調を感じるかたは

ぜひ実践してみてくださいね。

……………………………………………

<お水を飲んで!>

寒くても、水分はこまめに

摂りましょう。

まずは、1日1リットル!

水分補給のまとめ記事

便秘でお悩みの方は必読! 

正しい水分の摂取量とタイミングとは!?

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<食べすぎないで!>

お腹の調子を整えるには

食べすぎを控えること。

腹八分目を心がけましょう。

お通じにお悩みの方は

 食べないから出ないのではなく

 食べ過ぎだから出ない

と思ってくださいね。

忘年会・クリスマス

お正月の食べ過ぎに要注意。

<冷やさないで!>

お腹を冷やしていませんか?

冷えはお腹の天敵です。

お腹の不調をうったる人の

多くはお腹が冷えています。

冷たい飲み物・食べ物は

ほどほどに。

これからの時期は就寝中の

腹巻きがおすすめですよ。

<頑張りすぎないで!>

頑なに張ると書いて、頑張る。

お腹が張っているひとは、

頑張っている人。

少しぐらいは手を抜きましょう。

休みましょう。

……………………………………………

以上です。

なんだ、いつも言ってることか・・

と思われたかもしれませんが

いつも言っていることだから

たいせつなことなんです。

突然ですが、

昨日、ご来店してくださった方から

こんなご感想をちょうだい。

「 おかげさまでこちらに

  通うようになってから

  だんだんとお通じの調子が

  よくなりました。

  正直、もっと劇的に

  変わるものだと期待

  しておりましたが、

  最近、加藤さんが

  よくおっしゃっている

  劇的に変わる身体は

  劇的に戻ってしまう

  という意味がわかってきました 」

当サロンに通われはじめて

3ヶ月目となるSさんからのご感想。

とっても嬉しいご感想でした。

ご来店当初、

はじめての腸活に対して

劇的な効果を期待されていた

Sさんでした。

そのSさんのお腹は

まるで鉄板が入っているかのように

カチカチに固まっておりました。

それが、施術の回数を

重ねるにつれて

つぼみのようにお腹が

開いて(ほぐれて)きました。

Sさんとしては、

1回の施術で劇的に変化!!

を期待されていたようですが・・

 腸活で劇的に変わる!!

なんてことは、

残念ながらないんです。

 ※期待されていた方、

  身も蓋もないことを言ってしまって

  ごめんなさい。

そんな、

謳い文句の書籍や雑誌をを見ると、

腸セラピストとしては、

なんだか副作用がありそうな

腸活だなあ、、

と思ってしまうのです。

腸活は魔法でもなんでもなく

日々の丁寧な暮らし

自分の身体と心と

向き合うこと

だと思っております。

身体と心が慌ただしくなるこの時期。

ゆっくりいきましょう。

ご参考まで。

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大学院を卒業後、人の健康を支援したいという思いから医薬品業界に就職するも、ハードワークからヘルニアや鬱を患う。 身体と心の調子を崩し、薬を服用、病院通いをした経験から、 薬や病院からの健康支援に疑問を感じ、セラピストの道へ。 2013年7月「Cocokara」OPEN。 1日限定4名の腸セラピーサロンとして、30~40代の女性のお客様から支持され、ご来店の約8割が「紹介」と口コミで広がるプライベートサロン。 『対症療法ではなく根本療法』を理念として、腸から身体と心の健康をサポートしている。
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