うんちは回数よりも「な・か・み」がたいせつ
こちらでお世話になってから回数はそんなに変わらないんだけどお通じの内容がずいぶんと変わったんです！
Aさん
と
昨日ご来店された
お客さんからご報告を
いただきました。
お聞きすると、
／
これまでは
コロコロだったり
ひょろひょろ
だった便が
バナナのような形に
変わっていった
＼
と、
嬉しそうに
話てくださいました。
そう、
そうなんです！！
便は回数ではないんです！！
たいせつなのは、なかみなんです！
……………………………………………
便秘でお悩みの方の多くは
お通じの回数を気に
されている方が多いんですね。
もちろん、
回数もたいせつなんですが、
便の状態もたいせつ。
私、毎日、お通じあるから便秘じゃありません〜
Bさん
という方の便の状態を
聞いてみると。
コロコロとした
鹿の糞のような形。
これでは、
毎日便があったとしても
お腹にすっきり感は
ないんですよね。
つまり、
／
隠れ便秘さん
＼
なんです。
一方で、
２〜３日に１回
しっかりとしたお通じがあって
毎日、お腹はスッキリ！！
頻度は毎日ではなくても
すっきり感があれば
便秘とは言わないんですね。
さて、
ここでポイントとなるのが、
【 しっかりとしたお通じの定義 】
理想的なお通じとは・・
その①
形：バナナ状、またはとぐろを巻く
その②
量：バナナ1本～2本程度
その③
固さ：ねり歯みがき程度
その④
色：黄土色～茶色
その⑤
におい：きつい悪臭ではない
その⑥
重さ：トイレの水に浮く
その⑦
状態：力まず、するっと。
いかがでしょう？
みなさんのお通じは
理想的な状態ですか？
回数よりも
お通じと向き合い
日々の生活習慣を
見直していくことで
便秘は次第に解消
されていきます。
過去、
毎日、コロコロ便ばかりで
すっきりせず、
お腹の張りでお悩み
だった女性の方が
当サロンに通われるようになって
毎日だったコロコロが
２〜３日に１回の
バナナの形をした
理想的な便に変わって
お腹がすっきりするように
なった方も大勢いらっしゃいます。
なんどもお伝えしておりますが、
ほとんどの便秘は
生活習慣の見直しによって
改善されます。
ご参考まで。
ブログでは言えない！
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