腸と心– category –

こんにちは。腸セラピーサロンCocokaraの加藤です😊 今回は、私が約12年間毎日お客様のお腹に触れてきて感じることをもとに、「お腹の硬さ」と「ストレス」の関係についてお話しします。 自分ではなかなか気づきにくいお腹の硬さですが、これがメンタルや健...

「健康」って言葉を聞くと、どんなことを思い浮かべますか？ 病気がないこと？　元気に動けること？ もちろんそれも大切なんですが、本当はもっと深いところにある「目に見えない健康」も大事なんです。 その「目に見えない健康」をサポートするのが、腸セ...

突然ですが、私には「自閉」タイプの傾向があります。ここで言う自閉は、自閉症ではなく、人との関わり方についての特徴です。 具体的には、人混みや大勢の集まりが苦手で、人付き合いが得意というわけでもありません。積極的に人と一緒にいたいと感じるこ...

HSPという言葉を聞いたことがありますか？ HSP（Highly Sensitive Person）とは、感覚や感情に対して非常に敏感な人を指します。 HSPの方は、日常の刺激に対して敏感に反応しやすく、ストレスや身体の不調を感じやすい傾向があります。 私、自身もHSPであ...

便秘に悩む女性は多く、乳酸菌や納豆、サプリメントなどを試している方も少なくありません。しかし、便秘解消には「瞑想」が効果的だとご存知でしょうか？ この記事では、瞑想が便秘改善にどのように役立つかを詳しく解説します。 瞑想とは？ 瞑想は、心を...

みなさん、こんにちは。 名古屋市今池駅すぐそば、腸セラピー専門サロンCocokaraの加藤仁基（ひろき）です。 腸が専門の当サロンには、便秘、お腹の張り、ガスが溜まる、などお腹のトラブルでお悩みのお客様が大勢ご来店されますが、 鬱、ストレス、不眠、...

こんにちは。名古屋の腸セラピー専門サロンCocokaraの加藤仁基です。 最近、当サロンには「自律神経を整えたい」や「心療内科の先生に勧められてきました」といったお客様が増えています。 この記事では、自律神経と腸内環境の密接な関係について解説しま...

便秘やお腹の張り、ガスが溜まるなどのお悩みで当サロンを訪れる女性のお客様は多くいらっしゃいますが、それだけでなく、鬱やストレス、不眠、自分が嫌いといったメンタル面での悩みを抱えている方も少なくありません。腸と心の健康が深く結びついている...