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【重要】お腹が硬い原因はストレス？ 簡単セルフチェックで腸の健康を確認！
こんにちは。腸セラピーサロンCocokaraの加藤です😊 今回は、私が約12年間毎日お客様のお腹に触れてきて感じることをもとに、「お腹の硬さ」と「ストレス」の関係についてお話しします。 自分ではなかなか気づきにくいお腹の硬さですが、これがメンタルや健...感情と腸のつながり：東洋医学の視点から見る腸の健康
こんにちは。腸セラピーサロンCocokaraの加藤です😊 今回は、東洋医学の視点から「感情と腸のつながり」についてお話しします。腸は単なる消化器官ではなく、感情と深く関わっているという考え方が古くからあります。 この内容が少しでも皆さまの心と体の健...過敏性腸症候群（IBS）とは？ ストレス社会を生き抜く腸の健康管理
こんにちは。腸セラピーサロンCocokaraの加藤です。 今回は、近年、増えてきている症状「過敏性腸症候群（IBS）」について詳しくお話しします。 この症状は、日本人の多くが抱えるストレスや生活習慣と深く関係しています。腸の健康を守ることで、日々の生...ぽっこりお腹、見た目だけの問題じゃない！？放置すると発生するリスク
こんにちは。 腸セラピーサロンCocokaraの加藤です😊 「最近お腹がぽっこりしてきた…」「ダイエットしても下腹がへこまない…」そんな悩みを感じたことはありませんか？ ぽっこりお腹は見た目だけでなく、実は体にさまざまな影響を与える可能性があります。 ...東洋医学に学ぶ腸活の極意！食事・運動・心の調和
こんにちは！腸セラピースクールCocokaraの加藤です。 2025年を迎え、今年から当サロンは日曜日のみの営業となります。 「日曜日以外はお仕事をしないんですか？」 と思われるかもしれませんが、そうではありません😅 これからは主に、スクールやオンライン...年末年始の食べ過ぎ対策
みなさん、あけましておめでとうございます！🎍✨ 腸セラピーサロンCocokaraの加藤です。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、年末年始を終えたこの時期、こんな悩みを抱えていませんか？ 「なんだかお腹が重い…」「食べ過ぎたせいか、胃が張って...もしかして逆効果かも!? 便秘解消のための食物繊維選び、間違えていませんか？
腸セラピストとして、これまで多くの方のカウンセリングを行ってきましたが、便秘に効果的な食べ物として圧倒的に多く聞かれるのが「ヨーグルト」です。その次に多いのが「サラダ」。 「食物繊維をいっぱい取ればいいんでしょ？」という理由からサラダを選...提携店のご案内
腸セラピーサロンCocokaraでは、皆さまの健康をトータルでサポートするため、信頼できる提携店をご紹介しています。 提携店は、当サロンと同じ想いで「心と体の健康を大切にしたい」と考える店舗やサービスばかり。 いずれも高い技術と専門知識を持つプロ...【 小さなお子さんを持つお母さんへ 】「お通じ、出た？」だけじゃダメ！ 本当に大切なチェックポイント
「 しっかりうんちでた！？ 」 お子さんにこんな風に声をかけていませんか？ 実はこの「お通じが出たかどうかの確認だけ」では不十分なんです！ なぜなら、お通じが「出たか出ないか」だけで判断してしまうと、便秘のサインを見逃してしまう可能性がある...💡腸セラピストが語る！これからは「貯金」より「貯筋」と「貯菌」の時代💡
🏦 お金の貯金も大事だけど、これからは"貯筋"と"貯菌"がもっと大事！ 「老後に向けて貯金しなきゃ！」と、将来の不安を抱える女性は多いですよね。 でも、腸セラピストの私が声を大にして言いたいのは、お金の“貯金”だけでは健康な未来はつくれません！ 大...
